Каблуки нельзя беременным


Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным


Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки – один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. «Утиная» походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития . Далее появляются отеки ног, и . 

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход – носите обувь на невысоком каблуке – 3 – 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда «без каблука» нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Еще по теме

  1. сократите время носки каблуков до двух-трех часов в день. Всегда при себе иметь запасной вариант обуви, в который можно переобуться;
  2. делайте контрастный душ для ног. Для этого направьте струю на подошвенную часть стопы и вращайте стопами по 15-20 раз в каждую сторону. Такие упражнения помогут мышцам быть постоянно в тонусе; 
  3. обувь должна быть на основе натуральных материалов;
  4. исключите из гардероба тесную обувь.

Если вы проигнорируете все советы врачей, и все равно будете носить каблуки при беременности, то это может привести к следующим проблемам:

  • травмы. Сильно возрастает риск вывихов, падений и смещения позвонков при резких движениях. Нередки случаи появления отеков и болей в пояснице, возникают судороги в ногах.
  • и обвислый живот. Как мы уже отмечали,  живот из-за перемещения центра тяжести сильно “выпячивается”. Мышцы растягиваются, и живот начинает провисать. Поэтому и появляются растяжки и сильно ослабевают мышцы пресса.
  • неправильное положение плода. При носке каблуков во время всей беременности из-за смещения центра тяжести малыш может принять неправильное положение. Потом может понадобиться кесарево сечение.
  • угроза выкидыша. Были случаи, когда сильное напряжение мышц ног, повышение нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы стимулирует мышцы матки. Это чревато выкидышем.

Более-менее позволительна носка каблуков только в первом триместре беременности, когда живот еще не так заметен. 

Самое главное при беременности – ваше здоровье и здоровье малыша. Помните об этом!

Специально для - Марьяна Сурма


Источник: http://beremennost.net/kabluki-pri-beremennosti


Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Каблуки нельзя беременным

Еще статьи:

Овсяная диета для беременных

Беременные с грудным молоком

Герпес у беременных на губах на ранних сроках

Лечение у беременных аллергического дерматита

Ольга романова визажист беременна от кого

Свежие записи