Гигиена и диетика беременной женщины


Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины


Тема занятия 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ОБСЛЕДОВАНИЯ БЕРЕМЕННЫХ. ГИГИЕНА И ДИЕТИКА БЕРЕМЕННЫХ. ФИЗИО-ПСИХО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БЕРЕМЕННОЙ К РОДАМ. ДИАГНОСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ

^ УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Обследование беременных женщин проводится в женской консультации врачом акушером-гинекологом и при необходимости другими специалистами. Однако, как правило, при первом посещении женщиной акушера-гинеколога проводится обязательное ее обследование терапевтом и стоматологом.

Очень важно, чтобы первое посещение женщиной женской консультации, т.е. взятие ее на учет по беременности, имело место до 12-недельного срока бе­ременности. Такой ранний охват беременных женщин врачебным наблюдением позволяет своевременно диагностировать экстрагенитальную патологию и ре­шать вопрос о целесообразности дальнейшего сохранения беременности. Если имеются противопоказания для продолжения беременности, то до 12-недель­ного срока ее можно прервать самым щадящим методом. Кроме того, раннее взятие на учет позволяет с наименьшим процентом ошибок диагностировать срок беременности, своевременно ставить вопрос о рациональном трудоустрой-етве и по показаниям обеспечивать оздоровление беременной женщины. Ранняя постановка на учет и в последующем регулярное посещение беременной жен-ской консультации во многом определяют нормальное течение беременности и исход родов как для матери, так и для плода. Все это врач общего профиля должен не только знать, но и доводить до женщин детородного возраста.

Обследование беременной женщины включает данные общего и специ­ального анамнеза, объективного обследования — общего и акушерского, лабо-раторного исследования, ультразвукового и функциональных исследований со­стояния плода — кардиографии, электро- и фонокардиографии и др.

Общий анамнез должен включать паспортные данные (фамилия, имя от­чество, возраст, условия труда и быта, место жительства). Возраст для бере­менных женщин имеет значение, так как первая беременность в возрасте 28 лет И старше («возрастные» первобеременные), как и первая беременность раньше 11 лет («юные» первобеременные), сопровождаются целым рядом осложнений I течении беременности и родов. Наиболее благоприятный возраст для первой беременности — 18-25 лет. Повторные роды обычно протекают легче первых, хотя масса плода несколько возрастает

Условия труда и быта имеют большое значение для здоровья беременной женщины и развития плода. Это профессия, характер и интенсивность труда, санитарно-гигиенические условия на работе и в быту, питание, отдых, сон. Следует стремиться создать для женщины, ожидающей ребенка, наиболее бла­гоприятные условия труда и быта. Место жительства, особенно проживание в зонах, загрязненных радионуклидами, может оказывать неблагоприятное влия­ние как на организм беременной, так и на внутриутробный плод. В частности, при этом повышена вероятность возникновения аномалий развития плода.

В общий анамнез входят наследственность и перенесенные заболевания. Некоторые заболевания могут передаваться по наследству — психические, бо­лезни крови, нарушений обмена веществ, генетически обусловленные аномалии развития. Крайне неблагоприятно влияют на течение беременности, и особенно на внутриутробный плод, интоксикации у родителей алкоголизмом и никоти-

ном. Из перенесенных заболеваний большое значение имеют заболевания в детском возрасте. Так, перенесенный в детстве рахит может вызвать аномалии костей таза, что в значительной степени способно осложнить течение родового акта.

Острые и хронические инфекционные заболевания, перенесенные в дет­ском возрасте, такие как корь, краснуха, туберкулез, ревматизм тонзиллиты, могут отражаться на половом развитии девочек и создавать предпосылки к ин­фантилизму. Последний нередко — причина недонашивания беременности, аномалий родовой деятельности. Все заболевания, перенесенные в зрелом воз­расте, особенно вызвавшие нарушение функции пораженного органа, могут сказаться на течении беременности и родов Помимо этого беременность, ока­зывая повышенную нагрузку на все органы и системы женского организма, может способствовать обострению ранее перенесенных заболеваний сердца, печени, почек и др.

Что касается специального акушерского анамнеза, то сюда следует отне­сти менструальную функцию, половую, детородную и течение данной бере­менности.

Менструальная функция во многом определяет состояние здоровья жен­щины и должна быть выяснена подробно. Так, время появления первых менст­руаций в 12-14 лет — это норма, в 10 лет и раньше, в 16 лет и позже — патоло­гия Кровопотеря в норме составляет 50-150 мл. Менструации должны быть ре­гулярными, продолжительностью 2-7 дней, повторяться каждые 20-36 дней. Позднее наступление месячных (16 лет и позже), длительный промежуток вре­мени их установления, боли во время менструации обычно указывают на общее недоразвитие организма женщины и в том числе на недоразвитие половых ор­ганов. Нарушение менструальной функции после начала половой жизни чаще всего — признак воспалительных заболевании внутренних половых органов Дата начала последней менструации в известной степени позволяет судить о сроке беременности.

Половая функция (либидо, оргазм) большого значения в акушерстве не имеет. Однако, если муж здоров, и беременность долгое время не наступает, можно думать о каких-то патологических состояниях половых органов (инфан­тилизм, воспалительные заболевания). Половая жизнь запрещается в первые недели беременности и в конце ее, так как это может быть причиной занесения инфекции в половые пути или наступления преждевременного прерывания бе­ременности (выкидыши, преждевременные роды).

Анамнез детородной функции включает данные о течении и исходах пре­дыдущих беременностей. Полученные сведения при этом имеют значение для прогноза данной беременности и родов Необходимо собрать точный анамнез о течении каждой беременности и каждых родов. Так, предыдущие самопроиз­вольные аборты требуют мероприятий по профилактике прерывания данной беременности, это чаще всего пребывание в стационаре в сроки предыдущих прерываний беременности. Так же ставится вопрос л при наличии в прошлом преждевременных родов. Необходимо выяснить были ли токсикозы беременно­сти, так как это может повториться и в течение настоящей беременности, особенно ранние токсикозы (тошнота, рвота) и вторичные поздние токсикозы, ко­торые возникают часто на фоне таких заболеваний как гипертоническая бо­лезнь, хронический нефрит, сахарный диабет, пороки сердца. Неблагоприятные прошлом роды, например, затяжные, оперативные вмешательства, мертворождения ухудшают прогноз предстоящих родов. Необходимо выяснить состояние и массу тела новорожденных от предыдущих родов, живы ли дети, а если нет, то в каком возрасте умерли и причины их смерти. Выясняется течение послеродового периода, лактация. Правильная оценка полученных данных, как правило, способствует предупреждению возникновения осложнений в течение данной беременности и родов.

Весьма существенно выяснение вопроса о течении данной беременности. Не было ли в первой ее половине тошноты, рвоты (ранний токсикоз) и в связи с этим значительной потери массы тела. Не отмечались ли отеки нижних конеч-ностей, лица (водянка беременных) во второй половине беременности. Дата первого шевеления плода позволяет уточнить срок родов: у первородящих это отмечается в 20 недель беременности, у повторнородящих — в 18 недель. Боли

внизу живота, особенно схваткообразного характера, указывают на угрозу пре­рывания беременности. Выделения из влагалища с примесью крови в первой половине беременности чаще всего — признак прерывания беременности, а во второй — признак преждевременной отслойки плаценты. Помимо акушерских

вопросов необходимо выяснить, не было ли каких-то общих заболеваний, осо-бенно инфекционных. Последние могут осложнить течение послеродового пе­риоде и быть источником инфицирования внутриутробного плода.

Все указанные анамнестические данные позволяют в каждом отдельном случае правильно оценить течение беременности, выбрать правильную тактику ее ведения, а при необходимости дать советы женщине или назначить конкрет­ное лечение.

Объективное обследование беременной женщины начинается с общего обследования, которое проводится по общепринятым правилам, с оценки обще-го состояния, измерения температуры, осмотра кожных покровов и слизистых оболочек. Затем производится обследование состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной, нервной и эндокринной систем. Необходимо подчеркнуть обязательность измерения артериального давления на обеих руках, так как при гестозах возможна его значительная

асимметрия (даже до 40 мм рт.ст), проведения анализа мочи при каждом посе­щении врача и взвешивания с целью диагностики гестозов беременных.

Специальное акушерское обследование состоит из наружного акушерско­го обследования, внутреннего акушерского обследования и дополнительных методов. Наружное акушерское обследование производится путем осмотра, из­мерения, пальпации, перкуссии и аускультации. При осмотре обращают внима­ние на соответствие или несоответствие общего развития тела женщины воз­расту. По росту и телосложению можно судить о строении таза. Так, при росте 150 см и ниже отмечается узкий таз, а при высоком — 180 см и выше — широ­кий, мужского типа. При неправильном телосложении, искривлении позвоноч­ника и нижних конечностей, анкилозах суставов, как правило, наблюдается из-

менение формы таза и его сужение. На деформацию таза указывает и измене­ние поясничного ромба (ромба Михаэлиса). В норме он приближается к квадра­ту, его горизонтальная и вертикальная диагонали равны 11 см. При осмотре об­ращают внимание на цвет кожных покровов и слизистых оболочек, отмечают отеки, степень упитанности. Ценные данные можно получить при осмотре жи­вота во второй половине беременности, особенно в более поздние ее сроки. Так, при нормальной беременности и правильном положении плода живот име­ет овоидную (яйцевидную) форму, при многоводии — шаровидную форму, при поперечном положении плода — форму поперечного овала, отвислый или ост­роконечный живот наблюдается при узком тазе. Обращают внимание на сте­пень развития молочных желез (хотя их размеры не всегда соответствуют вы­раженности лактации), форму соска, выделение молозива.

После осмотра производится измерение окружности живота и высоты стояния дна матки сантиметровой лентой для определения срока беременности. В конце беременности окружность живота на уровне пупка равна 100 см, высо­та дна матки над лоном — 32-34 см. Затем производится измерение тазомером большого таза — distantia spinarum. Это расстояние между наиболее отдален­ными точками передне-верхних остей подвздошных костей, в норме оно равно 26 см. Расстояние между наиболее отдаленными точками гребешков подвздош­ных костей — distantia cristarum — равно 28 см, между большими вертелами бедренных костей — distantia trochanterica — 30 см. Наружная конъюгата — расстояние между остистым отростком пятого поясничного позвонка и верхним краем лонного сочленения — в норме равна 20 см.

При отклонении от указанных размеров необходимо производить допол­нительные измерения таза: боковой конъюгаты — расстояние между передней и задней остями подвздошных костей одной и той же стороны (14-15 см и больше); косых размеров — от середины верхнего края лонного сочленения до задней верхней ости обеих сторон (17,5 см), от передней верхней ости одной стороны до задней верхней ости другой стороны (21 см), от остистого отростка пятого поясничного позвонка до передневерхней ости той и другой подвздош­ной кости (18 см). Все измеренные расстояния сравниваются попарно, при этом разница больше 1,5 см свидетельствует о косом сужении таза.

Кроме того, измеряются размеры выхода таза: прямой — между верши­ной копчика и нижним краем донного сочленения, из полученного значения необходимо вычесть 2 см (толщина костей и мягких тканей), в итоге он должен быть равен 9 см; поперечный — между внутренними поверхностями седалищ­ных бугров, к полученному значению прибавляют 2 см (толщина мягких тка­ней), он должен быть равен 2 см.

Наиболее важный размер таза — истинная конъюгата, т.е. прямой размер входа в таз. Достоверные данные можно получить при ультразвуковом ее изме­рении. Кроме того, можно определить истинную конъюгату по размерам на­ружной конъюгаты вычитанием из ее значения 9 см, а также по диагональной конъюгате (расстояние от нижнего края лонного сочленения до наиболее вы­дающейся точки мыса крестца), которая измеряется при влагалищном обследо­вании. Ее нормальные размеры — 12,5-13 см, из них вычитается 1,5-2 см. Чис-

ло, которое нужно вычесть, определяют с помощью индекса Соловьева — ве­личины окружности кисти в области лучезапястного сустава. При окружности, равной 14 см и меньше (кости тонкие), вычитают 1,5 см, а свыше 14 см (кости толстые) — 2 см.

Пальпация живота — один из основных приемов акушерского обследова­ния. При этом определяются размер матки, ее форма и консистенция, высота стояния дна матки, положение плода и число их, отношение предлежащей его части ко входу в малый таз, шевеление плода и др. Применяются специальные приемы наружного акушерского обследования. Их четыре, проводятся они по­следовательно. Беременная лежит на спине, врач сидит справа, лицом к ней. Первым приемом наружного акушерского обследования определяют высоту Стояния дна матки, ее форму, наличие крупной части плода (головка, ягодицы) у дна матки. Вторым наружным приемом определяются спинка и мелкие части плода. При этом руки постепенно перемещают со дна матки на левую и правую ее стороны. Осторожно надавливая ладонями и пальцами рук на боковые стен-ки матки, спинку плода определяют по широкой и изогнутой поверхности, мел-кие части (ручки и ножки) пальпируются в виде плотных буфов. Третьим приемом наружного акушерского обследования устанавливается предлежащая Часть плода и ее отношение к малому тазу. С этой целью врач рукой охватывает предлежащую часть и производит движения вправо и влево. Таким образом распознается головка это или ягодицы, подвижность их или нахождение во

входе или в более глубоких отделах малого таза. Четвертый наружный прием уточняет местонахождение предлежащей части плода по отношению к входу в малы таз. При этом врач становится лицом к ногам женщины, руки располага­ет по обеим сторонам нижнего отдела матки, кончиками пальцев ощупывает Предлежащую часть плода и определяет ее местонахождение (подвижна над

входом в таз, прижата к входу в таз, вставилась в таз малым сегментом, большим сегментом или полностью).

Перкуссия живота имеет значение для диагностики беременности. Если при перкуссии выявляется тимпанический звук, то беременность отсутствует ИЛИ она небольшого срока (матка находится еще в полости малого таза). При­глушение перкуторных звуков дают беременная матка, а также опухоли орга­нов брюшной полости.

Аускультация беременной матки производится акушерским стетоскопом. При этом оцениваются частота, ритм и ясность тонов сердца. У доношенного плода частота сердцебиения 120-160 уд/мин, оно ясное и ритмичное. При го­ловных предлежаниях плода сердцебиение лучше выслушивается ниже пупка, а при тазовых — выше пупка.

Окончив наружное обследование, переходят к внутреннему акушерскому обследованию. Перед тем как его выполнить, производят осмотр наружных по­ловых органов, чтобы исключить отек вульвы, варикозное расширение вен, оп­ределить состояние слизистой оболочки влагалища, характер выделений из не­го. Затем переходят к обследованию при помощи зеркал. При этом целесооб­разно использовать ложкообразные зеркала, так как создается лучший доступ для осмотра слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Вначале вводится

зеркало, которым слегка надавливают на заднюю стенку влагалища. Затем вво­дится переднее зеркало, при помощи которого приподнимается передняя стенка влагалища. При осмотре обращают внимание на слизистую оболочку влагали­ща и шейки матки. У беременных женщин она цианотичной окраски, что и счи­тается одним из признаков беременности. Кроме цвета слизистой оболочки вы­являются также ее заболевания, воспалительные процессы, эрозии, полипы, рак шейки матки.

После этого приступают к влагалищному и двуручному обследованию. Указательный и средний пальцы правой руки вводятся во влагалище (при стро­гом соблюдении правил асептики и антисептики с применением стерильных ре­зиновых перчаток). При этом обследуется состояние мышц тазового дна, про­межности (ее высота ригидность, рубцы), стенок влагалища (растяжимость, рубцы), ширина и длина влагалища, состояние шейки матки (форма, конси­стенция, длина), канала шейки матки (закрыт, открыт и на какую величину), наружного зева — форма круглая, щелевидная, открытие его, определяется форма и глубина влагалища. Закончив пальцевое ощупывание шейки матки, переходят к двуручному обследованию. Для этого пальцы правой руки остав­ляют во влагалище беременной женщины, а левой рукой осторожно надавли­вают со стороны брюшной стенки на матку. Таким образом определяют вели­чину матки, ее консистенцию, состояние стенок (гладкие, бугристые). При про­ходимости канала шейки матки, обследуемого пальцем (осторожно), выясняют наличие плодного пузыря, его упругость. Кроме того, определяют предлежа­щую часть (головка, ягодички), ее величину ощупыванием пальцем через пе­редний свод влагалища или через цервикальный канал шейки матки. При ос­мотре ощупывают все доступные костные поверхности таза' крестец, копчик, мыс, боковые стенки для выявления костных опухолей. Определяют возможное наличие опухолей в малом тазе, исходящих из мягких тканей (кистомы яични­ков, фиброматозные узлы). В конце исследования измеряют диагональную конъюгату. Для этого кончиком среднего пальца достигают наиболее высту­пающей точки мыса, а указательный палец этой же руки прижимают к нижнему краю симфиза. Затем отмечают место соприкосновения указательного пальца правой руки с нижним краем лона. После извлечения пальцев из влагалища из­меряют на руке отмеченное расстояние тазомером или сантиметровой лентой (это делает другой врач или акушерка). В норме оно равно 12,5-13 см. Для вы­числения истинной конъюгаты из размеров диагональной вычитаем 1,5-2 см (в зависимости от индекса Соловьева).

К специальным методам относится рентгенологическое исследование. В прошлые годы в акушерстве применялась рентгенография для определения по­ложения плода, наличия многоплодия, установления особенностей строения та­за и его размеров. Однако в последние годы этот метод практически не приме­няется, что связано с весьма высоким повреждающим действием рентгеновских лучей, особенно в ранние стадии развития плода

В настоящее время широко используется ультразвуковое исследование. Метод позволяет визуально наблюдать за развитием эмбриона и плода уже с 4-5-недельного срока беременности. С семи недель беременности можно реги-стрировать сокращения сердца у плода, выявлять многоплодную беременность. Метод позволяет устанавливать срок беременности, размеры плода, его двига­тельную активность, дает возможность обследовать его внутренние органы, выявлять аномалии развития, устанавливать местонахождение плаценты и да-вать характеристику ее функционального состояния. С помощью ультразвукого исследования можно диагностировать симптомы угрозы прерывания бе­ременности (гипертонус матки), выявлять площадь отслойки хориона и опреде­ли перспективы сохранения беременности В более поздние сроки можно ус-танавливать предлежание плаценты, преждевременную ее отслойку. Ультра-звуковое исследование не оказывает неблагоприятного влияния на организм материври и плода. Его можно и желательно применять для всех беременных жен­щин, в частности при изучении состояния внутриутробного плода, и при выяв-аномалии его развития своевременно прерывать беременность (до 22-недельного срока).

Функциональное состояние плода можно определить также методами электрокардиографии, фонокардиографии и кардиотокографии.

Гигиена и диетика беременных

Во время беременности в организме женщины происходит перестройка обменных процессов, поэтому особое внимание следует уделять рационально­му питанию, которое выступает одним из основных условий благоприятного течения и исхода беременности, родов, развития плода и будущего ребенка. Оно играет существенную роль в профилактике анемии, токсикозов беременных, внутриутробной гипотрофии плода, аномалии родовой деятельности и других осложнений.

Под рациональным питанием подразумевается полноценный набор раз-нообразных пищевых продуктов в соответствии со сроком беременности и пра-вильное распределение пищевого рациона в течение дня. Рацион составляется индивидуально с учетом роста и массы тела беременной женщины, величины плода, характера течения беременности и трудовой деятельности женщины.

Интенсивность основного обмена при беременности возрастает примерно на 10%, а общие энергетические затраты составляют 2500 ккал в сутки. Это обусловлено повышенным потреблением кислорода и активностью плода. Энергетические затраты связаны с ростом плода, плаценты, матки, молочных желез. С началом беременности количество расходуемой энергии постоянно увеличивается до 30-ти недельного срока, затем наблюдается некоторое его снижение. Дополнительные затраты, возникающие во время беременности, по-крываются в основном за счет жиров (50%) и углеводов (около 33%). Белки ис-полизуются почти исключительно для формирования тканей плода и только около 6,5% расходуется на энергетические траты. При избыточной массе пище-вой рацион следует составлять так, чтобы предупредить нежелательную при-бавку массы тела, т.е. уменьшить его калорийность за счет углеводов и жиров, беременным женщинам с пониженной массой тела необходимо увеличивать калорийность рациона с сохранением необходимых соотношений между основ­ными ингредиентами. В среднем, во второй половине беременности прибавка массы не должна превышать 250-300 г в неделю.

Следует учитывать, что прибавка массы тела к концу беременности у женщин составляет 8-12 кг: за счет плода (3,5 кг), массы матки и околоплод­ных вод (650-900 г), увеличения молочных желез (400 г), нарастания объемов циркулирующей крови и межклеточной жидкости (1,2-1,8 кг) и лишь 1,6 кг — за счет увеличения жира и других запасов материнского организма.

Неотъемлемое условие рационального питания — соблюдение опреде­ленного режима питания, нарушение которого не только наносит вред организ­му матери, но и неблагоприятно влияет на развитие плода и новорожденного.

В первой половине беременности питание женщины не должно сущест­венно отличаться от питания до беременности. Следует помнить, что в I триме­стре происходит закладка органов плода (период органогенеза), поэтому осо­бенно важно — достаточное поступление в организм беременной полноценных белков, витаминов, минеральных веществ.

Начиная с ранних сроков и в течение первой половины беременности для женщин низкого роста (150 см) с массой тела 50 кг суточный рацион должен содержать 2100-2300 ккал, 90-100 г белков, 55-65 г жиров, 290-320 г углево­дов. Рацион для женщин среднего роста (155-165 см) с массой тела 55-60 кг должен содержать 2400-2700 ккал, 110 г белков, 75 г жиров и 350 г углеводов. Для беременных женщин с более высоким ростом (170-175 см) суточный раци­он должен включать 2700-2900 ккал, 120-125 г белков, 75-85 г жиров и 360-400 г углеводов. В первой половине беременности физиологически наибо­лее рационален режим четырехразового питания.

Во второй половине беременности еще больше увеличивается потреб­ность в белках. Поэтому суточный рацион женщин с низким ростом должен со­держать 2400-2600 ккал, 100-110 г белков, 70-74 г жиров и 330-360 г углево­дов. Количество белков в рационе беременных среднего роста со средней мас­сой тела увеличивается до 120 г, жиров — до 85 г и углеводов — до 400 г. Об­щая калорийность должна быть увеличена до 2800-3000 ккал в сутки. Для бе­ременных женщин высокого роста калорийность суточного рациона должна со­ставлять 3000-3300 ккал, содержание белков увеличивается до 120-140 г, жи­ров — до 80-100 г, углеводов — до 410-440 г.

Во второй половине беременности целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день. Завтрак должен составлять 30% калорийности суточного рациона, второй завтрак — 155, обед — 40, полдник — 5 и ужин — 10%. Меню реко­мендуется составлять с учетом времени года.

Существенный ингредиент рациона — белок — содержится в продуктах животного и растительного происхождения. В рацион включается 50% белка животного происхождения (мясо и рыба — 25, молоко и молочные продукты — 20, яйца — 5) и 50% растительного происхождения (хлеб, крупы, овощи и др.).

Потребность в углеводах удовлетворяется за счет продуктов, богатых растительной клетчаткой (хлеб грубого помола, овощи, фрукты, ягоды), кото­рые содержат витамины, микроэлементы, минеральные соли.

Рекомендуется употребление растительных жиров (до 40% общего коли­чества) — подсолнечного, кукурузного и оливкового масла, из животных жиров предпочтительно сливочное и топленое масло.

Потребность в витаминах во время беременности возрастает в 2 раза. Удовлетворяется эта потребность за счет употребления продуктов растительно­го И животного происхождения. Зимой и весной назначают витамины группы В, С, РР, А, D, Е, можно драже «Гендевит». Во время беременности полезны продукты, содержащие полноценные белки и незаменимые аминокислоты, молоко, кефир, творог, простокваша, отварное мясо и рыба, неострый сыр. Во второй половине беременности не рекомендуются блюда, содержащие экстрактивные вещества (бульоны, пряности, копчености), соленая и острая пища. алкогольные напитки не разрешаются, так как алкоголь быстро переходит через плаценту и отрицательно воздействует на плод.

С первых месяцев беременности возникает повышенная потребность в белков, значение имеет не только их количество, но и качество. Полноценность белка определяется содержанием в нем незаменимых аминокислот. Средняя суточная норма белка в первой половине беременности — 1,5 г, во второй половине — 2 г на 1 кг массы беременной.

Жиров в сутки беременной женщине необходимо 100-110 г, преимущетвенно в виде сливочного масла, сметаны, сливок и растительных масел. Это не только энергетический, но и пластический материал. Во второй половине беременности количество жиров в пище следует несколько уменьшать.

Углеводы — основной источник образования жиров в организме, и фи-зиологическоекое соотношение их с белками — 5:1, т е. не более 500 г углеводов в

сутки. При избыточной массе тела беременной женщины количество углеводов уменьшается до 300-400 г в сутки. Рекомендуются каши, хлеб, фрукты, ягоды, овощи. Померенную соль ограничивают во второй половине беременности до 8 г в сутки (норма 12-15 г). Жидкость (вода, супы, компоты, чай, соки, молоко, кисели)в первой половине беременности почти не ограничивается. Можно употреблять ее до 1,5 л в сутки. Во второй половине беременности прием жидкости ограничивается до 1-1,2 л, а в последние недели — до 0,7-0,8 л в сутки.

Суточная доза кальция в первой половине беременности — 1 г, в дальнейшем — 1,5 г, а в конце беременности — 2,5 г. Кальций содержится в сыре, яичных желтках, молоке. Употребление молока в количестве от 0,8 до 1-1,2 л в 41ИЬ обычно полностью обеспечивает потребность организма беременной женщины в кальции и фосфоре. Во второй половине беременности рекомендуется

дополнительно вводить внутрь кальций в виде глицерофосфата (по 0,3 г 3 раза в день)

Фосфор расходуется на формирование скелета плода, его нервной ткани. Он содержится в орехах, хлебе, крупе, молоке, мясе, печени. Суточная доза фосфора - 2 г.

Суточная потребность беременной женщины в железе — 15-20 мг, в маг­нии 0.3-0,5 мг, в кобальте — 5 мкг. Кобальт входит в состав витамина В|2. Источник его — свекла, горох, клубника, красная смородина. Магний необхо­дим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой и других систем орга-НИ1МИ Он содержится в гречневой, ячменной крупе, морской рыбе.

Витамины — биокатализаторы, регулирующие функции многих органов

и систем организма человека. Особенно важны витамины для организма бере­менной женщины.

Витамин А (каротин) содержится в печени, почках, сливочном масле, мо­локе, яйцах, моркови, рыбьем жире, абрикосах и сыре. Суточная его доза — 500 мЕ (около 1,5 мг). В последние 2 месяца беременности суточная доза может быть повышена до 10 000-20 000 мЕ.

Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится во многих фруктах, яго­дах, овощах, особенно много его в шиповнике, черной смородине, лимоне, зе­леном луке. Суточная потребность беременной и кормящей женщины — 100-200 мг этого витамина. Во второй половине беременности потребность в нем значительно возрастает, и можно назначать готовые препараты витамина С в драже или таблетках.

Витамин б! (тиамин) содержится в печени, почках, молоке, желтке яиц, хлебе и пивных дрожжах. Суточная потребность — не менее 10-20 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) имеется в дрожжах, печени, почках, мясе, яй­цах, молочных продуктах. Суточная доза — не менее 2-3 мг. Витамин В2 имеет большое значение для нормального течения беременности и родов.

Витамин В6 (пиридоксин) содержится в хлебе из муки грубого помола. Суточная доза — не менее 5 мг, необходим для нормального обмена веществ.

Витамин В]2 (цианкобаламин) участвует в образовании нуклеиновых ки­слот, благоприятно влияет на функции печени, нервной системы, содержится в гречневой крупе, дрожжах, печени. Суточная доза — 0,003 мг.

Витамин РР (никотиновая кислота) имеется в дрожжах, ржаном хлебе, мясе, печени, легких, зернах пшеницы, картофеле. Средняя суточная потреб­ность беременной и кормящей женщины — 18-23 мг.

Примерный набор продуктов, рекомендуемых для составления суточного рациона, во второй половине беременности: хлеб пшеничный — 100-120 г, хлеб ржаной — 100-120 г, молоко — 500 мл, масло сливочное — 40 г; масло растительное — 30 г; яйцо — 1 шт.; мясо или рыба — 200 г, фрукты свежие — 150-200 г, фрукты сухие — 50 г, картофель — 200 г, другие овощи — 400-500 г, крупы — 50 г; мука — 30г.

Беременная женщина должна освобождаться от ночных смен, команди­ровок, сверхурочных работ с 4-го месяца беременности; от работ, связанных с вредными условиями труда. С момента установления беременности — от тяже­лого физического труда (с 20 недель беременности). Дородовой отпуск дается с 30 недель беременности вместе с послеродовым на 126 дней.

При беременности потребность в кислороде повышается на 25-30%. По­этому рекомендуются регулярные прогулки по 1-1,5 ч ежедневно и обязательно перед сном. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 9-10 ч в сутки. Весьма важно создать эмоционально благоприятную обстановку для бе­ременной женщины.

Одежда и обувь должны быть удобными, не стеснять движений и не пе­ретягивать живот. Соблюдение личной гигиены имеет важное значение. Мо­лочные железы и соски следует ежедневно обмывать водой комнатной темпе­ратуры с последующим их растиранием жестким чистым полотенцем.

Употребление алкогольных напитков во время беременности представля­ет огромную опасность для развивающегося плода. Не менее опасно курение.

Физиопсихопрофилактическая подготовка беременной к родам

Роды значительная физическая и психическая нагрузка для организма

женщины Поэтому должна проводиться как физическая, так и психопрофилактическая подготовка беременных женщин к родам.

Физическая подготовка к родам начинается уже в ранние сроки, продолжается

в течение всей беременности. Физическая подготовка включает утреннюю гимнастику и специальные упражнения при проведении физиопсихопро-филактической подготовки к родам, двигательный режим. Утренней гимнастикой могут заниматься все здоровые женщины, однако во время беременности необходимо исключить прыжки, бег, поднятие тяжестей. Занятия должны быть посильными, не вызывать перенапряжения, переутомления и направленными на укрепление мышц брюшного пресса и промежности. Противопоказания для занятий беременной женщины физическими упражнениями — заболевания сердечно-сосудистой системы с явлениями декомпенсации кровообращения, хронический аппендицит, заболевания печени и почек, токсикозы беременных, маточные кровотечения, предлежание плаценты, многоводие, гнойные процессы любой локализации. Компенсированные пороки сердца, гипертоническая болезнь 1 и II стадии, варикозные расширения вен нижних конечностей (без изъязвления) — не противопоказания для занятий физкультурой. Однако при этом должны быть использованы специальные (щадящие) комплексы упражнений.

Лучший вариант проведения эффективных занятий по физической культуре— это обучение беременной женщины комплексу упражнений методистом или специально подготовленной акушеркой в женской консультации. Для проверки правильности выполнения упражнений необходимо 1 раз в 2-3 недели обратиться к методисту в женской консультации.

Весьма полезны воздушные ванны и гидропроцедуры (души, влажные обтирания), являющиеся элементами физической культуры.

Для укрепления мышечной системы необходимо соблюдение двигательного режима.

Систематические занятия физкультурой во время беременности способствуют более благоприятному течению родов, уменьшению разрывов промежности и значительному снижению осложнений в послеродовом периоде. Физиопсихопрофилактическая подготовка беременных женщин к родам представляет собой психопрофилактическую подготовку в сочетании со специальной физической подготовкой.

Психопрофилактическая подготовка к родам проводится начиная с пер­вого посещения беременной женщины женской консультации, однако специ­альные занятия осуществляются с 30-ти недельного срока через каждые 10 дней всего 5 занятий. Занятия проводит подготовленная акушерка в специально оборудованном кабинете. Для каждого занятия должен быть разработан план, занятия проходят обязательно с перерывами (ни в коем случае не ежедневно) с таким расчетом, чтобы последнее, заключающееся в повторении и закреплении

полученных знаний и навыков, было проведено ближе к сроку родов.

Болевые ощущения у женщин в родах могут иметь место, так как обу­словлены материальным субстратом (раскрытие шейки матки, сжатие и растя­жение при сокращении матки кровеносных сосудов, имеющих собственную систему нервных рецепторов, давление предлежащей части на нижний сегмент матки, богатый нервными окончаниями, сжатие и перемещение мышечных пластов при сокращении матки). Устранить указанные причины невозможно. Но есть факторы, которые во много раз могут усиливать родовые боли — это страх, отрицательные эмоции, тормозное состояние коры головного мозга. Вот на их устранение и направлена психопрофилактическая подготовка. Главное, чего нужно добиться, — это снять чувство страха в родах, который снижает по­рог болевой чувствительности, и уже начальные, не очень сильные схватки мо­гут восприниматься корой головного мозга как болевые ощущения. Тормозное состояние коры, ослабление процессов возбуждения и торможения способст­вуют иррадиации болевых ощущений на обширную область, и как следствие они ощущаются как сильные боли. Задача специалистов — вывести кору го­ловного мозга из тормозного состояния. Родовые боли значительно уменьша­ются у беременных женщин, прошедших психопрофилактическую подготовку, а если они все же имеются, то применяются дополнительные методы обезболи­вания (медикаментозные и др.).

Кроме обезболивания родов, на занятиях беременных женщин обучают правильному поведению во время родов (выполнение всех указаний медицин­ского персонала, умение тужиться, понимание необходимости осмотра родовых путей врачом после родов и др.).

Ультрафиолетовое облучение проводится для группы или индивидуально (в зависимости от наличия соответствующей аппаратуры). Выполнение данной процедуры весьма существенно в условиях нашей республики, где солнечного света для беременных недостаточно. Ультрафиолетовое облучение улучшает функциональное состояние нервной системы, повышает иммунологическую ак­тивность. Последнее способствует защите организма беременной женщины от инфекции. Кроме того, ультрафиолетовое облучение ведет к образованию из провитамина В витамина Р, что — профилактика рахита у плода.

Санитарно-гигиеническое обучение, входящее в комплекс физиопсихо-профилактической подготовки беременных женщин к родам, включает вопросы режима жизни, труда и отдыха, рационального питания, личной гигиены и ис­пользования природных факторов, благотворно действующих на организм.

Физиопсихопрофилактическая подготовка к родам, кроме обезболиваю­щего эффекта, способствует нормальному течению родов и предупреждению различных осложнений родов.

Диагностика беременности

Диагностика беременности заключается в установлении факта беремен­ности и ее срока. Наличие беременности констатируется на основании сомни­тельных, вероятных и достоверных признаков.

Сомнительные признаки появляются в связи с беременностью, но они не

связаны с изменениями в половых органах и молочных железах. Это такие субъективные признаки как перемена вкусовых и обонятельных ощущений, из­менение аппетита, а также объективные признаки в виде изменений со стороны нервной системы (раздражительность, сонливость, вегетативные реакции), по­явления пигментации на лице, по белой линии живота, на сосках и в околосос­ковой области, тошноты, рвоты по утрам и др.

Вероятные признаки отражают объективные изменения, связанные с по­ловыми органами и молочными железами — прекращение менструаций; увели­чение молочных желез и выделение из них при надавливании молозива, раз­рыхление и цианоз преддверия влагалища и шейки матки (признак Скробанско-Го); увеличение и изменения матки (асимметрия — признак Пискачека, размяг­чение перешейка матки — признак Горвица-Гегара, повышенная сократимость матки — признак Снегирева); положительные биологические и иммунологиче-ские реакции на наличие в моче хорионического гонадотропина (ХГ).

Достоверные признаки обнаруживаются при исследовании плода. Они определяются при пальпации и аускультации движений плода, выслушивании его сердцебиения, прощупывании крупных и мелких частей плода. Важное ме­сто в диагностике беременности принадлежит ультразвуковому сканированию, Электро- и фонокардиографии плода.

Диагностика беременности ранних сроков базируется на совокупности
Вероятных признаков, включая иммунологические реакции на ХГ. Подтвердить
беременность можно при повторном обследовании через 2 недели по соответствию увеличения матки гестационному возрасту. В сомнительных случаях наличие беременности уточняют при ультразвуковом исследовании.

Диагностика беременности поздних сроков (с 18-20 недель) базируется на выявлении достоверных признаков. В сомнительных случаях применяют до­полнительные методы обследования.

Срок беременности подсчитывается с учетом данных анамнеза, сведений женской консультации и объективного обследования. Определяют первый день последней менструации, дату первого шевеления плода (для первородящих — 20 недель, а для повторнородящих — 18 недель), подсчитывают срок по дню предполагаемой овуляции с учетом длительности менструального цикла, а так­же первой ранней (до 10-12 недель) явки к врачу.

Определение даты родов осуществляется следующим образом. Нормаль­ная беременность длится 280 дней, т.е. 40 недель или 10 акушерских месяцев (считать следует от первого дня последней менструации). Однако у некоторых женщин беременность может длиться больше или меньше этого срока (в преде­лах 2-х недель колебания считают нормальными). День предстоящих родов можно определить прибавив 280 дней к первому дню последней менструации. Для удобства принято от первого дня последней менструации отсчитывать на­зад 3 месяца и прибавлять 7 дней. Срок родов можно определить и по первому шевелению плода: к дате первого шевеления плода у первобеременных женщин прибавляется 5 акушерских месяцев или 140 дней, у повторнородящих женщин — 5,5 акушерских месяца или 154 дня.

Для правильного определения срока беременности и даты предстоящих родов большое значение имеют данные объективного обследования. В первые месяцы беременности ее срок устанавливается по величине матки, определяе­мой при влагалищном обследовании (в 1 триместре) В дальнейшем нужную информацию получают путем измерения высоты дна матки над лоном и сопос­тавления ее с окружностью живота и величиной плода

^ Нормативные параметры высоты дна матки (ВДМ) над лоном при физиологической беременности


Срок беременности,нед
ВДМ,см
Срок берем. нед
ВДМ,см
8-9
8-9
26-27
25-28
10-11
10-11
28-29
26-31
12-13
10-11
30-31
29-32
14-15
12-13
32-33
31-33
16-17
14-19
34-35
32-33
18-19
16-21
36-37
32-37
20-21
18-24
38-39
35-38
22-23
21-25
40-41
34-35
24-25
23-27
измерение длины плода производят тазомером. Одну пуговку тазомера помещают на нижнем полюсе головки, другую — на дне матки, и по формуле Скульского определяют срок беременности:

X = [ (Lх2) - 5 ]:5,

где X — искомый срок беременности; ^ Ь — длина плода в матке при измерении тазомером; 2 — коэффициент удвоения; 5 в числителе — толщина стенок жи­вота и стенки матки; 5 в знаменателе — цифра, на которую умножают число месяцев для получения длины плода.

Например, X = [(22,5x2) - 5]:5 = 40.5 = 8, где 8 — количество акушерские месяцев или 32 недели беременности.

Дополнительный и наиболее точный способ определения сроков бере­менности и родов — ультразвуковое исследование. Для предоставления жен­щине дородового отпуска в 30 недель (а проживающим в районах, пострадав­ших в результате аварии на ЧАЭС - в 28 недель) беременности учитывается со­вокупность анамнестических и объективные данных исследования: первый день последней менструации, дата первого шевеления плода, срок беременно­сти при первой явке в женскую консультацию, высота дна матки над лоном, ок­ружность живота на уровне пупка и результаты динамического наблюдения за течением беременности.

.


Источник: http://userdocs.ru/medicina/28339/index.html?page=2


Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Гигиена и диетика беременной женщины

Еще статьи:

Герпес у беременных на губах на ранних сроках

Овсяная диета для беременных

Лечение у беременных аллергического дерматита

Беременные с грудным молоком

Ольга романова визажист беременна от кого

Свежие записи